Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2016
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102 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2081 kcal
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Gras: 75,73g | Prot: 190,40g | Carb: 159,15g.
Colazione: Запеченная или Жаренная Рыба. Pranzo: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Фасолевый Суп, Печень Говяжья Жареная. Cena: Томатный Сок, Гречневая Каша, Куриное Филе, Рыбный Суп. Snacks/Altro: Пиканта Кабачковая Икра, Alpen Gold Шоколад Молочный, Жареная или Запеченная Курица, Ашан Гранат. Di più...
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3042 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Guidare - 2 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shmykov
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