Diario di stephensmith, 11 mar 16

Looks like im back on track after last weeks lapse
77,1 kg Perso fino ad ora: 5,6 kg.    Rimanenti: 4,1 kg.    Dieta seguita: 100%.

2363 kcal Gras: 124,84g | Prot: 209,43g | Carb: 111,29g.   Colazione: Vitasoy Coconut Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Egg. Pranzo: Kale, Bananas, Strawberries, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Avocados, Cherry Tomatoes, Spinach, Cucumber (with Peel), Caesar Salad Dressing, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocados. Cena: Banana, Chobani Plain 2% Greek Yogurt, Broccoli, Woolworths Beef Mince Premium. Snacks/Altro: Carrots, Macro Cashews, Peanuts. Di più...
2283 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 6,3 kg a Settimana


Commenti 
well done ! 
10 mar 16 da utente: colin.peck

     
 

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Storia del Peso di stephensmith


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