Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2016
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2585 kcal
|
Gras: 111,73g | Prot: 204,57g | Carb: 188,31g.
Colazione: Lidl Jajko Świeże, Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia. Pranzo: Rzodkiewka, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Risana Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bakalland Orzechy Nerkowca. Cena: Filet z Piersi Indyka, Ziemniaki, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Altro: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Lidl Jajko Świeże. Di più...
|
Aumentando 12,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|