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Já estou a 10 dias sem exercícios físicos por causa da minha pressão arterial que tem subido demais... mas a alimentação está controlada portanto 1 kg a menos!!!
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85 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 76,96g | Prot: 92,38g | Carb: 180,27g.
Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos. Pranzo: Bom Gourmet Arroz Integral Célia, Sobrecoxa de Frango, Salsaretti Molho de Tomate, da Fazenda Requeijão Cremoso com Amido Modificado e Gordura Vegetal, Crepioca. Cena: Cebolas Maduras Cozidas, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sobrecoxa de Frango, Bom Gourmet Arroz Integral Célia. Snacks/Altro: Café com Açúcar, da Fazenda Requeijão Cremoso com Amido Modificado e Gordura Vegetal, Marilan Pit Stop Integral. Di più...
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2066 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gaby22vida
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