Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2016
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2672 kcal
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Gras: 103,86g | Prot: 69,76g | Carb: 387,48g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода. Cena: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. Di più...
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1827 kcal
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Esercizio:
Веретено - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 26 minuti, Седалище - 10 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 12 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ser-shaman
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