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Voltando a rotina !
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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713 kcal
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Gras: 10,66g | Prot: 28,45g | Carb: 127,45g.
Colazione: Banana Nanica. Pranzo: Feijão Preto, Arroz Branco, Panqueca de Carne Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daniel Miguel
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