Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2016
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2689 kcal
|
Gras: 101,19g | Prot: 73,26g | Carb: 398,14g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода. Cena: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. Di più...
|
|
1791 kcal
|
Esercizio:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 34 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 14 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|