Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2016
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141,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 58,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1747 kcal
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Gras: 106,48g | Prot: 63,48g | Carb: 120,62g.
Colazione: Regular Coffee, Regular Coffee, Upper Crust Bakery Apple Danish. Pranzo: Lay's Flamin' Hot Potato Chips, Lay's Flamin' Hot Potato Chips, Lay's Flamin' Hot Potato Chips. Cena: Toasted Whole Wheat Bread, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Great Value Naturally Hardwood Smoked Bacon Thick Sliced, Naturally Hardwood Smoked Bacon Thick Sliced, Naturally Hardwood Smoked Bacon Thick Sliced, Shedd's Spread Original, Strawberry Preserves, Fried Egg , Fried Egg , Fried Egg , Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). Di più...
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5013 kcal
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Esercizio:
Cardio - 17 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 8 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bconley258
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