Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2016
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50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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532 kcal
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Gras: 21,68g | Prot: 19,80g | Carb: 70,71g.
Colazione: Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Çay. Cena: Tahin Helvası. Di più...
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1636 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 17 minuti, Stare in piedi - 29 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Salto con la Corda - 17 minuti, Squat (GAG) - 6 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 31 minuti, Lavori domestici - 14 minuti, Cardio - 6 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di melis_sahin
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