Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2016
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2090 kcal
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Gras: 70,71g | Prot: 80,17g | Carb: 290,45g.
Colazione: Coffee with Cream, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Pranzo: Milk (Nonfat), Chicken Noodle Soup, Lindsay Green Olives, Mayonnaise, Provolone Cheese, Rye Bread. Cena: Tasty Bite Aloo Palak, White Rice. Snacks/Altro: Whole Wheat Bread, Jelly (All Flavors), Milk (Nonfat), Jif Creamy Peanut Butter, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Chocolate Chip Muffin. Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 12 minuti, Corsa - 10 km/h - 8 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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