Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2016
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49 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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281 kcal
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Gras: 13,39g | Prot: 11,90g | Carb: 29,77g.
Colazione: Yeşil Çay, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Pranzo: Ülker Halley, Elma. Cena: Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1503 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 52 minuti, Cardio - 19 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di melis_sahin
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