Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2016
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1542 kcal
|
Gras: 87,43g | Prot: 47,76g | Carb: 144,60g.
Colazione: Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Зеленый Чай, Сосиски Молочные. Pranzo: Творожная Запеканка с Изюмом, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Cena: Напиток из Шиповника, Мёд. Snacks/Altro: Худеем За Неделю Чай Похудин, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Di più...
|
|
1918 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luna34rus
|