Не голодайте вечерами будя в себе голодного монстра. Съешьте пачку обезжиренного творога или приготовьте рыбу на пару. Вчера была мойва с соевым соусом. Наелся от пуза (300 гр.), а сегодня минус 1 кг. Всем худеть 😀.
|
1742 kcal
|
Gras: 59,71g | Prot: 102,54g | Carb: 207,42g.
Colazione: Банан, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Pranzo: Зубатка, Рис Вареный. Cena: Стебель бамбука Соус Сладкий, Мойва, Приготовленная на Пару., Гречка Отварная, Сосиски Молочные. Snacks/Altro: Фруто Няня Каша Овсяная с Бананом и Яблоком. Di più...
|
|