Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2016
|
93 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 81,88g | Prot: 64,95g | Carb: 115,84g.
Colazione: Continente Barra de Cereais, Continente Farelo de Aveia, Dia Iogurte Pedaços Magro. Pranzo: Ovo Cozido, Banana, Continente Grão de Bico, Pepsi Pepsi Light. Cena: Dia Bolachas de Arroz, Sopa de Legumes, Maçãs Fuji. Snacks/Altro: Ovo Cozido, Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Dia Pevides de Abóbora. Di più...
|
|
2803 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Foco65
|