Diario di ftts26, 16 mar 16

sabah kahvaltılarına bayılıorum herseyden gr gr alıorum çok çeşitli göz doyurucu oluo hem de gün içinde en az kalorili olan öğün oluo mutfak tartım olduğu için ne kadar yedimi hesaplıyabılıorum cokta iyi oluo o minnacık görünen masum yemeklerden aldığım kalorileri görmek şaşrtıo ki tabak tabak yerkn düşünemedim şimdi kaloriyi çoktan aza doğru yapmaya çalışıyorum kndime özel menu yapıorum çogunlukla ama şu varki miktarı az tutmaya çalıssamda hep azdan coga doğru gdıo kalorı alımı bu şekilde oluo hep ama buna rağmen verebildim şükür akşam yememeye çalışıorum spor kızımdan dolayı akşam yemeğinden sonrasına kalıo bn memnunım genede onu uyutup rahatça yapıorum sabah hava güzel oldunda kızımla bisiklet biniorum bide 

birde tavsiyemdir bnm kızım 1 ay sonra 3 yaşına girecek (doğum kilolarım bunların hepsi ) bisikletimiz vardı zaten evledimizde 2 tane eşimle biniyorduk ama kızım olunca binemıodum geçn sene ısrarlarım boşa çıktı ama bu sene eşim saolsun bisiklet çocuk koltuğu aldı 22 kiloya kadar ektra hiçbir aparat gerektrmeden kullanımı var ki düşünün bn kndim monte ettım koltuğu tak çıkarda yapabılıosunuz aparatını sokmeden bnm gbi bisiklet bnmeyi seven ama cocuk var dıe erteleyen varsa cok memnun kalırlar muhtesem hem çocunuzu gezdiriosunuz hm siz gezip spor yapıosunuz