es geht schleppend voran 😞
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 46,77g | Prot: 83,05g | Carb: 174,14g.
Colazione: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kaffee, Rama Margarine, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Ferrero Joghurt - Schnitte. Pranzo: Apfel, Banane. Cena: Multaben Eiweiß-Diät Kirsch-Joghurt Shake, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Altro: REWE Beste Wahl Grapefruitsaft, Covo Feine Gebäckmischung, Gut & Günstig Schokocappuccino, Teekanne Grüner Tee. Di più...
|
|
3272 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 1 ora e 50 minuti, Lavoro - 7 ore, Lavori domestici - 45 minuti, Massaggio - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Guidare - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
Commenti
So lange es schleppend RUNTER geht, ist es doch ok ✌🌞
16 mar 16 da utente: Viviace
|
Es ging ja auch schleppend nach oben, oder?
17 mar 16 da utente: stolfat
|
17 mar 16 da utente: Schnullerbacke 5
|
Du bist auf dem richtigen Weg 😊
17 mar 16 da utente: Ralf32
|
24 mar 16 da utente: SaarPfalz
|
Hey,
Ich habe gute Erfahrung damit gemacht wenn der Eiweiß Anteil mindestens 38-40% am Tag beträgt :)
24 mar 16 da utente: ToBiSonic
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Schnullerbacke 5
|