Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2016
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 61,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 52,52g | Prot: 77,56g | Carb: 191,82g.
Pranzo: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Altro: Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate. Di più...
|
|
2297 kcal
|
Esercizio:
Cardiac Rehab - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 14 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di bumbye
|