Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2016
|
104 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2569 kcal
|
Gras: 100,17g | Prot: 119,17g | Carb: 252,69g.
Colazione: Протеиновый Коктейль, Капучино, Белый Хлеб, Салат Оливье. Pranzo: Яблоко, Хот-Дог, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Хот-Дог, Пирожок с Капустой, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Коньяк, Пирожок с Капустой, Яблоко. Di più...
|
|
3549 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|