|
Az vermişim sanki :/
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
525 kcal
|
Gras: 10,24g | Prot: 23,00g | Carb: 100,00g.
Colazione: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Yeşil Biber, Yörsan Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Pranzo: Sakız (Şekerli), Kivi Meyvesi, Havuç, Şekersiz Türk Kahvesi, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Lahana Çorbası. Cena: Havuç, Kivi Meyvesi, Salatalık (Kabuklu), Lahana Çorbası. Di più...
|
|
1761 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di busekara1
|