|
Hilfe heute ist es schlimm! Ich könnte den ganzen Tag futtern... aaaah.
Aber ich will nicht - morgen ist ja schon Frei und da kann ich mehr essen, aber nicht schon heute *jammer* Wie geht ihr mit solchen Tagen um?
Muss jetzt noch bis 17 durchhalten - dann hab ich Fototermin und dann Training und dann hab ich den Tag überstanden.
|
1599 kcal
|
Gras: 40,81g | Prot: 181,22g | Carb: 133,11g.
Colazione: Netto Backfee Backkakao, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, K-Classic Zarte Haferflocken. Pranzo: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Lachs, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), K-Classic Frischkäsezubereitung Light. Cena: Salakis Feta Light, Rote Paprika, Zucchini, K-Classic Pizzatomaten. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Myprotein Milk Protein Smooth Chocolate. Di più...
|
|
 Commenti
Ich mach mir in solchen Momenten eine riiiiiesige kanne tee. Das füllt den magen ☺
18 mar 16 da utente: kati1607
|
mir hilft kaugummi oder wie kati sagt tee trinken.zähne putzen soll auch gut sein.versuch dich abzulenken
18 mar 16 da utente: juckel87
|
Tee hab ich immer am Platz, Ablenkung gibts auch immer genug hab ja rund um die Uhr zu tun 🙈 sonst hol ich mir wirklich mal Kaugummi vllt bringt das was 😕😭 bin jetzt im Training danach gibts zum glück Abendessen 😆
18 mar 16 da utente: Clara Pinselpfote
|
Das Beste ist wirklich versuchen, sich abzulenken. Sich etwas Besonderes gönnen, vielleicht ein Wellness Tag einlegen, Lieblingsmusik hören.
18 mar 16 da utente: AirlineGirl72
|
Ohje... Mein Tag ist von 07 bis 23 Uhr durchgeplant - spontan Wellness ist da leider nicht drin :-( Lieblingsmusik läuft dafür aber immer :-)
Jetzt ist der Tag aber überstanden und morgen hab ich frei und lass alles entspannt angehen ;-)
18 mar 16 da utente: Clara Pinselpfote
|
Oder was essen, was lange sättigt... habe neulich Bulgur entdeckt, eine Portion davon (63 g) sättigt mich mit 350 g Champignons, 100 g Zwiebeln, 110g Huhn sowie etwas Schmelzkäse jetzt schon seit 5 Std. und ich bin immer noch pappsatt mit 624 Kalorien - das langt locker bis morgen zum späten Frühstück, obwohl ich noch Kalos über habe heute ;)
18 mar 16 da utente: Viviace
|
Aber das hätte nicht mehr in meine Bilanz gepasst ;-) Ich hab einfach den Po zusammengekniffen und mi eine heiße Proteinschoki gemacht - auch sehr lecker. Und dann hatte ich keine Zeit mehr zum futtern ;-)
19 mar 16 da utente: Clara Pinselpfote
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Clara Pinselpfote
|