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76 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1920 kcal
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Gras: 62,11g | Prot: 91,07g | Carb: 248,09g.
Colazione: Zupa Ziemniaczana, Alpen Gold Bąbolada Mleczna. Pranzo: Plasterki Szynki ze Sklepu, Haribo Żelki, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem. Cena: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Ketchup, La Speciale Pasztet z Borowikami, Chleb Biały, Majonez, Jajko na Twardo. Di più...
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2514 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.sakakanka
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