Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2016
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1367 kcal
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Gras: 61,45g | Prot: 55,36g | Carb: 149,91g.
Colazione: Kingsmill Wholemeal Bread, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Cheese Sandwich. Cena: Young's Lightly Dusted Seeded Cod Fillets, Heinz Baked Beans. Snacks/Altro: Tea with Milk and Sugar, Roasted Mixed Nuts, Banana, Alpro Soya Plain Yoghurt, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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2282 kcal
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Esercizio:
Kickboxing - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di amelzarah
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