Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2016
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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746 kcal
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Gras: 38,56g | Prot: 22,92g | Carb: 78,26g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница, Пепси Пепси, Ржаной Хлеб, Суп Грибной. Pranzo: Яблоко. Di più...
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2985 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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