Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2016
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2514 kcal
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Gras: 110,03g | Prot: 211,71g | Carb: 169,28g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Kresto Orzechy Włoskie. Pranzo: Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Tesco Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Cena: Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Ziemniaki, Filet z Piersi Indyka. Snacks/Altro: Karkówka Surowa. Di più...
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peso stabile
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