Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2016
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2498 kcal
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Gras: 95,16g | Prot: 197,78g | Carb: 207,56g.
Colazione: Mlekpol Mleko 3,2%, Kresto Orzechy Włoskie, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pranzo: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Monini Oliwa z Oliwek, Tesco Ryż Jaśminowy, Lidl Buraki Gotowane, Lidl Filet z Kurczaka. Cena: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Podudzia z Kurcząt, Ziemniaki. Snacks/Altro: Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Lidl Jajko Świeże, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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