Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2016
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119,4 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2091 kcal
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Gras: 49,81g | Prot: 108,11g | Carb: 301,94g.
Colazione: Deli Express Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. Pranzo: Thin 'N Trim Cooked Ham, Thin 'N Trim Cooked Ham, Thin 'N Trim Cooked Ham, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Cena: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (Container), Thin 'N Trim Cooked Ham, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread. Snacks/Altro: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Pretzels, Pretzels, Pretzels, Pretzels, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (Container), Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Dark Chocolate Granola. Di più...
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3209 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,7 kg a Settimana
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 Commenti
Down 5 notches on the belt, actually fit into some older jeans I had around for some time. Feels good when you need a belt for pants that didn't fit for some time no doubt.
21 mar 16 da utente: juicedbiker
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Storia del Peso di juicedbiker
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