Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2016
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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783 kcal
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Gras: 38,19g | Prot: 44,06g | Carb: 68,89g.
Colazione: Sütaş Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Pişmiş Yumurta Beyazı. Cena: Yoğurt, Karışık Kızartma, Mercimek Çorbası. Di più...
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1566 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Doccia - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di allegrasi
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