Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2016
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1613 kcal
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Gras: 54,12g | Prot: 76,86g | Carb: 183,68g.
Colazione: Cora Biscottes sans Sel, Café. Pranzo: Haricots Verts, Cuisse de Poulet, Pomme, Entremont Emmental, Pain Multigrain, Vin de Table Rouge, La Bressane Fromage Frais en Faisselle, Bresse Bleu Bresse Bleu. Snacks/Altro: Auchan Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Poires, Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé, Leroux Chicorée Nature, Cora Biscottes sans Sel. Di più...
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3759 kcal
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Esercizio:
Guidare - 3 ore, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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