Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2016
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 61,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1567 kcal
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Gras: 52,39g | Prot: 94,47g | Carb: 172,57g.
Pranzo: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Altro: Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. Di più...
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2269 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 53 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 14 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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