Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2016
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1573 kcal
|
Gras: 51,33g | Prot: 71,39g | Carb: 210,74g.
Colazione: Болгарский Перец, Bio Баланс Молоко 1.5%, Кофе, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Pranzo: Мёд, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Сыр Тильзитер, Пышкин Дом Пряник Мятный. Cena: Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Черный, Кефир 1%, Редька, Дикси Груша Конференц, Банан. Snacks/Altro: Конти Конфеты Золотая Лилия, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые. Di più...
|
|
2077 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hruadze1
|