|
F24.1 w 56.5m36.2
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1533 kcal
|
Gras: 57,94g | Prot: 84,09g | Carb: 165,32g.
Colazione: Awokado, Wasa Pieczywo Żytnie, Kawa z Mlekiem, Wędzony Łosoś, Ser Feta, Szpinak, Omlet lub Jajecznica. Pranzo: Kawa z Mlekiem, Sante Dynia Pestki Łuskane, Marchewki, Seler Naciowy, Hortex Zupa Jarzynowa. Cena: Vitasia Jalfrezi Curry Sauce, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany), Papryka Chili, Czerwona Papryka. Snacks/Altro: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Oliwa z Oliwek, Jarmuż, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Mieszko Kokoski, Kawa z Mlekiem. Di più...
|
|
1772 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Humoreska7
|