Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2016
|
177,8 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 87,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2151 kcal
|
Gras: 53,25g | Prot: 181,11g | Carb: 121,75g.
Colazione: Water, Fried Egg, Mayonnaise, Oroweat Schwarzwalder Dark Rye, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. Pranzo: Vodka, Smart Ones Smart Beginnings English Muffin Sandwich with Turkey Sausage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Diet Rite Pure Zero Cola, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Skinless Chicken Breast, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Water. Snacks/Altro: Mayonnaise, Fried Egg, Oroweat Schwarzwalder Dark Rye. Di più...
|
|
4490 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 12 minuti, Lavori domestici - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rambler747
|