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Ugh...it's been a rough road the last little while but I'm in the zone and feeling good. I got up at 5:45 this morning and worked out...Billy Blanks TaeBo Basics!! Tonight I'm either going to walk or do Hip Hop Abs.
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128,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 46,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1170 kcal
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Gras: 31,78g | Prot: 44,60g | Carb: 187,24g.
Colazione: herbal tea, egg, milk, honey, oatmeal. Pranzo: brocolli, turnip, carrots, pork chop, activia yogurt, Craisins 100 Calorie Pack. Cena: Roasted Red Pepper Hummus, Spaghetti Winter Squash, Carrots, Zucchini, Crushed Tomatoes (Canned), Chicken. Snacks/Altro: Roasted Red Pepper Hummus, Celery, carrots, celery, pear, banana. Di più...
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3296 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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