Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2016
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1874 kcal
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Gras: 56,94g | Prot: 225,35g | Carb: 112,12g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог 1%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Di più...
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2449 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di popoffman
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