Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2016
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2554 kcal
|
Gras: 99,69g | Prot: 268,24g | Carb: 140,70g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Cena: Яичный Белок, Салат Овощной, Сосиска в Тесте, Чизбургер с Беконом и Приправами. Snacks/Altro: Pure Protein Казеиновый Протеин, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Di più...
|
|
2345 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di popoffman
|