Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2016
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 34,45g | Prot: 95,60g | Carb: 145,64g.
Colazione: Danone Творог Мягкий 0%, Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Pranzo: Тыквенный суп. Cena: Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Свекла Вареная, Капуста, Макфа Настоящие Макароны, Морковь. Snacks/Altro: Zatecky Gus Пиво Светлое, Бабкины Семечки Семечки, Гречка Отварная, Сметана, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Филе. Di più...
|
|
2223 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di silena.night
|