Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2016
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 53,12g | Prot: 98,59g | Carb: 82,46g.
Colazione: Soya (Lor Peyniri), Ceviz, Badem, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Goji Berry. Pranzo: Mantarlı Tavuk Sote, Herbalife Protein Bar, Fransız Salata Sosu (Yağı Azaltılmış), Karışık Yeşil Salata, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Snacks/Altro: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Starbucks Filtre Kahve (Tall). Di più...
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2058 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Deepbuepblue
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