Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2016
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2839 kcal
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Gras: 105,32g | Prot: 236,70g | Carb: 225,02g.
Colazione: Sumo de Laranja Natural, Rivercote Tostas de Sésamo, Continente Fiambre De Peru, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia. Pranzo: Cenouras Cozidas, Arroz de Frango, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Cena: Arroz de Frango, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas. Snacks/Altro: Mel, Lidl Queijo Quark, Cem Porcento Sementes de Chia, Morangos, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Maçãs Fuji. Di più...
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2476 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Giro in Moto - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gilbatista
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