|
Как то быстро топиться у меня жирок :-)
Хотя наверное потому что каждый день занимаюсь?
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1993 kcal
|
Gras: 54,54g | Prot: 268,20g | Carb: 92,59g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Льняное Масло, Рыба на Пару. Pranzo: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Яичный Белок, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Село Зеленое Творог Обезжиренный, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Di più...
|
|
2350 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di popoffman
|