Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2009
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3261 kcal
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Gras: 160,66g | Prot: 126,04g | Carb: 310,37g.
Colazione: fuze, blueberries, soy milk, egg whites, oat bran. Pranzo: beef and barely soup, cherry tomatoes, dried cranberry, sesame seeds, spring mix. Cena: apple pie, pork roast, grilled vegetables, roasted potatoes, spring mix salad, dried cranberries, walnuts, vodka, club soda. Snacks/Altro: brie, wheat thins, cream cheese, pepper jelly, diet coke, Aunt Lucy's Iced Tea, Organic Cherry Almond Crisp, apple, presidents choice peanut butter, fuze. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aunttc
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