Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2016
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69 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1092 kcal
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Gras: 43,53g | Prot: 33,23g | Carb: 144,03g.
Colazione: Макароны по Флотски, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Зеленый Чай. Pranzo: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Cena: Мёд, Напиток из Шиповника. Snacks/Altro: Творожная Запеканка с Яблоками, Худеем За Неделю Чай Похудин, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Doccia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di luna34rus
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