Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2016
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 27,37g | Prot: 134,50g | Carb: 225,12g.
Colazione: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Chia-Samen, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Grafschafter Zuckerrübensirup. Pranzo: Lidl Natives Olivenöl Extra, Birkenhof Möhrengemüse, Bio Goldhirse, Rote Paprika. Cena: Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Kohlrabi, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen. Snacks/Altro: Braeburn Äpfeln, Zespri Kiwi Gold. Di più...
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2302 kcal
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Esercizio:
Canottaggio - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 59 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veggiewoman
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