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Damn you long weekend!!
oh well, this week i will just work HARDER!!
Good luck all xx
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74 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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585 kcal
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Gras: 25,57g | Prot: 39,07g | Carb: 53,85g.
Colazione: Tomatoes, Mushrooms, Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Pranzo: Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce, Tomatoes, Woolworths Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Cupcake Cake without Icing, Cream Cheese Flavor Icing. Di più...
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2521 kcal
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Esercizio:
Spinning - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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