Logré los 79!!! (En realidad los había logrado antes de irme de vacaciones el finde largo y volví con miedo pensando que habría subido algún gramo porque con pensión completa que te cocina otro es medio complicado hacer dieta... pero parece que al menos me mantuve desde el miércoles hasta hoy... a voler a la dieta para continuar pero al menos logre mis metas intermedias de bajar de decena -ya no estoy más en los 80's- y bajar de sobrepeso II a sobrepeso I.)
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79 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1729 kcal
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Gras: 58,71g | Prot: 62,80g | Carb: 242,29g.
Colazione: Oreo Mini Oreo, Gatorade Manzana. Pranzo: Tomates Cherry, Ilolay Queso Port Salut Light, Knorr Sopa Quick Light de Choclo, Pizza de Queso de Masa Delgada. Cena: Tomates Cherry, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Altro: Granix Galletas de Lino, Villa del Sur Levité Pera, Gatorade Manzana, Lipo Caramelos Super Ácidos, Guaymallen Alfajor de Membrillo, Carrefour Medialuna de Manteca, Ilolay Queso Port Salut Light, Té de Hierbas, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Higo Deshidratado. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Commenti
Buenísimo Alu!! y lo más lindo que disfrutaste el finde y logras lo que te vas proponiendo. A seguir adelante que se puede y vale la pena! :)
29 mar 16 da utente: Allecita
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Felicitaciones! Me alegro mucho que hayas alcanzado tu objetivo. :-)
29 mar 16 da utente: Altober
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Felicitaciones!!!!! dale para adelante!!! exitos!!
29 mar 16 da utente: Roxius
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Felicitaciones, vas a conseguir todo lo que te propones ♥
30 mar 16 da utente: 6aby
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Gracias chic@s!! :) Allecita, Altober, Roxius y 6aby! :)
30 mar 16 da utente: alu_rodriguez
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Buenísimo! !!a continuar con todas las pilas!!
30 mar 16 da utente: elcambioempiezahoy
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A full Alu! A seguir así!
30 mar 16 da utente: Ricky Law
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Gracias elcambioempiezahoy y Ricky Law!! :)
01 apr 16 da utente: alu_rodriguez
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Storia del Peso di alu_rodriguez
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