Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2016
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1481 kcal
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Gras: 59,29g | Prot: 146,74g | Carb: 103,44g.
Colazione: Kale, Strawberries, Avocados, Banana, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Whole Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Pranzo: Caesar Salad Dressing, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Avocados, Strawberries, Bananas, Kale. Cena: Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coles Tasty Cheddar Shredded, Broccoli. Snacks/Altro: Capsicum, Carrots. Di più...
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2676 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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