Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2016
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3080 kcal
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Gras: 75,69g | Prot: 209,86g | Carb: 383,34g.
Colazione: Mococa Leite Desnatado, Banana Nanica, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pranzo: Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Scala Macarrão Integral. Snacks/Altro: Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas, Alcafoods All Fibrous, Yoki Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di danddnd
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