Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2016
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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623 kcal
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Gras: 28,92g | Prot: 28,23g | Carb: 63,97g.
Colazione: Кофе с Сахаром. Pranzo: Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Макароны или Лапша с Сыром. Cena: Квашеная Капуста, Омлет или Яичница с Колбасой. Di più...
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2939 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Cucinare - 15 minuti, Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Lavoro - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stomatolog88
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