Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2016
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1890 kcal
|
Gras: 71,54g | Prot: 56,82g | Carb: 274,66g.
Colazione: Капучино, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Pranzo: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Эклер, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Шелковица с Памира. Cena: Яблоко, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. Snacks/Altro: Банан, Яблоко. Di più...
|
|
1595 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|