Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2016
|
75 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2677 kcal
|
Gras: 104,08g | Prot: 150,98g | Carb: 392,51g.
Colazione: Café, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Pamplemousse, U Miel de Fleurs. Pranzo: Auchan Tielle Setoise, Compote de Pommes avec le Sucre, Poires, Uncle Ben's Riz Long Grain, Picard Dos de Cabillaud, Huile d'Olive, Auchan Soubressade, Etorki Fromage de Brebis, Casino Bio Yaourt Brassé Nature, Pain Multigrain. Cena: Parmesan (Râpé), Omelette ou Oeuf Brouillé, Carrefour Betteraves Rouges, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Soubressade, Pain Multigrain, Pomme, Leader Price Gouda en Tranches. Snacks/Altro: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Pomme. Di più...
|
|
2953 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Giardinaggio - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
|