Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2016
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 39,51g | Prot: 44,81g | Carb: 135,97g.
Colazione: Monster Absolutely Zero. Pranzo: Chewing Gum (Sugarless), Coffee, Mixed Salad Greens, Spaghetti Bolognese. Cena: Coffee with Milk, Bakers Mini Eet-Sum-Mor, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Snacks/Altro: Coffee, Coffee. Di più...
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2303 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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